床墊是每個人一生必不可少的睡眠伴侶，好的床墊不僅可以讓人睡得更舒服，更能保障我們的身體健康。
但是，要如何挑選一個適合自己的床墊呢？今天，我們來談談挑選床墊的要點。

床墊的軟硬度是重要因素，但不同人有不同的需求感受，一個適合你的床墊，應該是能為身體提供良好的『支撐性』和『舒適度』。
如果你喜歡比較軟的床墊，那麼推薦挑選具有「慢回彈」效果，提供更放鬆的睡眠體驗；如果喜歡較硬的床墊，或有「腰酸背痛」等問題，那麼建議挑選「支撐性較完整」的床墊。
目前市面上主要的內部材質，分別有乳膠、記憶棉、彈簧和泡棉等。不同材質的床墊具有不同的特色和優缺點，還是需要根據自己親身體驗感受為準。
像是【乳膠床墊】具有良好的彈性和支撐力，【記憶棉(記憶膠)床墊】則能更好地感應人體重力，適應身體曲線。
而【彈簧床墊】則適合喜歡有彈性感覺的人，【泡棉床墊】則較輕盈柔軟。

尺寸也需要多多注意，床墊的尺寸要與床架的尺寸互相搭配，同時也要按照自身身高體型挑選，避免過小或過大的床墊使手腳懸空超出床緣，導致睡眠不安穩。
目前我們常見的尺寸如下：

  • 標準單人（3尺）：95 x 200 cm
  • 加大單人（3尺半）：105 x 188 cm
  • 標準雙人（5尺）：150 x 188 cm
  • 雙人加大（Queen）：180 x 188 cm
  • 雙人特大（King）：180 x 210 cm

此外，還有一些特殊尺寸的床墊，例如兒童床墊、折疊床墊等。在購買床墊時，建議先量好床架的尺寸，再根據個人需求和預算選擇合適的床墊尺寸。

在選購床墊時，還有一些需要注意的地方。例如台灣80%的人容易會有的過敏問題，以及本身有呼吸系統狀況等，建議挑選具有「防過敏」、「抗菌」、「防螨」等功能的床墊。

選擇適合自己的床墊並不是一個簡單的問題，需要多考慮最適合且與本身喜好配合，環境因素等等。
希望這篇文章能夠幫助讀者了解床墊的不同種類和選擇要點，選擇出最適合自己的床墊，從而得到更好的睡眠品質。